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舌头上有齿痕的人呢，其实往往也是最容易出现失眠，睡不好的！ 因为齿痕舌往往提示着我们体内水湿比较重，如果舌苔白腻的话，那就是水湿太多已经聚集成痰了！中医说痰湿会阻碍气血津液运行，同时也会困阻脾胃，而脾胃是气机升降的枢纽，气血生成的源头，所以当脾胃被痰湿困阻的时候，我们就容易出现一些腹胀，消化差，打嗝，以及容易疲惫乏力，不想动等一系列气滞和体虚的症状，那对于睡眠来说，痰湿困阻气血后，不能向上滋养心神；脾胃运化能力被困阻后，气血生成不足，心血不足，自然会出现心神失养而失眠，睡不着的情况！ 这种情况